こんにちは（＾-＾）/
れんげ訪問看護リハビリステーションの坂口です。
大変ご無沙汰しております。
先日、健康診断の結果が出まして、いわゆるメタボで、組合から積極的支援者という
ありがたくない称号を頂きまして、
管理栄養士さんと面談に行って参りました。
以下が、管理栄養士さんとお約束した中身です。（汗）
①朝ごはんは、おにぎりまたは、サンドイッチにする。
*いままでは、大好きなチョコレートパンをほぼ毎日食べていました。
②デカビタを0カロリーの炭酸水にする。
*つい駐車場までの自販機で、ほぼ毎日デカビタのお世話になっていました。
③夕食後のお菓子は食べない。
*ほぼ毎日、大人なのに食べていました。
④ビールは500ｍｌにしてそれ以降はノンアルにする。
*ほぼ毎日1000ｍｌは飲んでいました。
この約束を守り、一年後に現在83ｋｇの体重を75ｋｇまで
落としましょうという誓いでございます。
なんとか、7割位守った結果、2ヶ月経過して79ｋｇまで落ちました。
一番止められないのは、、、何だと思いますか？？（ーー）
正解は、次回更新時にて（笑）
前置き、長っっ！！本題に入ります。
現在、言語聴覚士の「木津」が金曜日に出社してくれています。
9月中旬から月曜日も出社してくれることになりました。
是非、お試しくださいませ♪
